kreatyna sfd

kreatyna 4kaps na czczo i 4kaps od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 4kaps na czczo dextroza 30-40g do porcji kreatyny na przyszłosc --> http://www.sfd.pl/temat181016/

http://www.sfd.pl/temat113403 "Kofeina-kreatyna" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-27 23:00:44

Dieta jest? poczytaj: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

staz 2 miesiace i jeden cykl za soba? po wadze stwierdzam ze diety nie ma? KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Pod sporty walki bierz BCAA (polecam Hi-tec), kreatyna może być zwykłe mono lub jabłczan jak wolisz, ZMA też przed snem możesz wrzucić i beta alanina (SFD). Białko według braków w diecie, tu chyba tłumaczyć nie trzeba. No i bierz tą przedtreningówkę co masz

białko to uzupełnienie diety, jedzenie w proszku, bierz jedno z tych co podał Majkel a kreatyna - bierz mono na początek, kieruj się ceną, ja bym wziął: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

to jest kreatyna czytaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jab%B3czan+kreatyny

nie kreatyna olimpu za 58zł.. to jest adziewie .. jak chcesz zrobić dobry cykl (chyba ze to twó puierwszy to bierz to nutrenda) to kupuj ze znaczkiem CREAPURE lub mikronizowaną o mesh 200 (hdt, trec micro) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Jeśli chodzi Ci o http://static1.sfd.pl/1/images2007/20070327221109.JPG to jest pod nazwą Kreatyna Powder.

[...] : rano po przebudzeniu 10g CP przed treningiem 10g CP po treningu 5g mono Dni nietreningowe : rano po przebudzeniu 10g CP wieczorkiem 5g mono acha czy jest jakas kreatyna z tauryna juz zmieszana? czy oprocz SP80 warto dokupic jakiegos gainera

[...] że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da dobre efekty? 1. Wg. braków w diecie. Obojętnie kiedy. 2. Ostrovit, Sfd, K**. 3. Cell Pump - kreatyna, po cyklu powinna skoczyć siła, ewentulanie wzrost masy (zależy od Twojej diety)

Na białkach się masy nie robi, tu ważną rolę odgrywa bilans kaloryczny i podział BTW, białkiem możesz uzupełnić braki. Skonsultuj swe odżywianie w dziale odzywianie. Jak już bedzie dograne to np kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna+antybiotyk

[...] napisac jak owe wyglądały podstawą przy takich warunkach jest dodatni bilan kaloryczny , odzywki jako dodatek do uzupelniania braków w diecie + dopiero suplementy, jak np. kreatyna sam zaczynalem z gorszego pułapu..i narzekałem przy czy to 55kg wagi ,czy 60, czy 65 ze juz nigdy wiecej wazyc nie bede...a jak mi juz teraz wiadomo, nie ma co sie [...]

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html zerknij sobie w temat głównie kreatyna, beta-alanina + ewentualnie bcaa

[...] smaczny.. jak masz taniej to bierz ;D BCAA jestes napalony na capsy? .. jak dla mnie lepiej w prochu... np SFD Pure BCAA.. dosyc dobrze wychodzi i smaki tez ok podobnie kreatyna.. kieruj sie cena.. jak capsy to dla mnie dobry wybor.. ale w prochu lepiej hehe :D - jak kto lubi zastanow sie nad zestawem 2xCWS plus male mono .. jeszcze jest w [...]

z tym nasycenienm to roznie piszą ja np nie robie zadnego nasycenia i jest ok Zacytuję sam siebie : "Jak działa poszczególna metoda? Faza nasycenia nasyca nasz organizm kreatyną do maksymalnego stężenia, przy czym dalej wyższego stężenia osiągnąć się nie da! Potem jedynie podtrzymujemy poziom kreatyny jaki uzyskaliśmy. Natomiast cykl bez fazy [...]

kreatyna to koszt 30zł dokup sobie 300g vitalmaxu i bedziesz mial z glowy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

smialo mozna kreatyne stosowac na masie, jak i na redukcji:)) kreatyna jest doskonalym antykatabolikiem, bedzie chronic miensie przed ich rozpadem na deficycie. Dobrze tez zabezpiecza sile miesniowa przed spadkami podczas odchudzania, wiec praktycznie same plusy :) nie ma co tutaj obawiac sie, ze w jakikolwiek sposob bedzie utrudniala odchudzanie [...]